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Kampfsport - Selbstverteidigung - Fitness
Gerhard Jung 8. Dan
im aktivZIRKEL Rockenhausen

Jiu-Jitsu-Karate ist das optimale Fitness- und Selbstverteidigungsprogramm. Bei uns wird realistische Selbstverteidigung mit kurzen, effektiven Techniken ohne Akrobatik gelehrt. Außerdem ist unser Ziel, eine Einheit von Körper und Geist zu erlangen. Wir kombinieren Cardio- und Dehnübungen mit einem Kraftausdauertraining, sowie konzentrationsstärkende Atem- und Entspannungstechniken.

Trainingszeiten:

Montags:
19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstags:
18:30 - 20:00 Uhr

Freitags:
18:30 - 20:00 Uhr

Angebote

Jiu-Jitsu

Die "sanfte Kunst"


Jiu-Jitsu bedeutet sanfte Kunst und war früher die waffenlose Selbstverteidigung der japanischen Samurai. Die erste Schule in Deutschland wurde durch Erich Rahn in Berlin 1906 gegründet. Es gibt verschiedene Stilrichtungen. Bei dem von uns unterrichteten Jiu-Jitsu-Karate (Jiujitsu-Karate) verbinden sich die traditionellen asiatischen und die westlichen Systeme zu einer realistischen, modernen Selbstverteidigungsform. Du lernst Fallschule, Schläge, Tritte, Wurf- und Hebeltechniken sowie Würgegriffe.

Karate

Die "leere Hand"


Karate bedeutet leere Hand und stammt ursprünglich von der japanischen Insel Okinawa. Mit der Silbe Kara ist auch ein geistiges „Leermachen“ zu verstehen. Wie im Jiu-Jitsu gibt es auch hier verschiedene Stilrichtungen. Das von uns gelehrte Zen-Do-Karate ist ein flexibler Stil mit geschmeidigen, katzenartigen Bewegungen. Soke ist Lothar Sieber in München. Du lernst Schläge und Tritte, die katapultartig auf die empfindlichen Körperstellen des Angreifers ausgeführt werden. Außerdem gibt es Blocktechniken, Handkante- und Handballenschläge sowie Ellbogen- und Kniestöße.

Kampfsport

Für Deinen Körper und Deinen Geist


Fortgeschrittene üben den Jiu-Jitsu-Bodenkampf um die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit am Boden zu verbessern. Dabei wird ohne Wettkampfdruck die Angst und Unsicherheit überwunden. Das Verletzungsrisiko ist sehr gering, da wir nicht für Wettkämpfe trainieren. Du lernst Hebel-, Würge- und Festhaltetechniken. Ebenfalls für Fortgeschrittene ist der sportliche Karate-Kampf. Beim Zen-Do-Karate werden die Techniken ohne Faust- und Fußschützer kontrolliert ausgeführt, wobei zum Körper leichter Kontakt geduldet wird. Zen-Do-Karate distanziert sich von anderen Systemen dadurch, dass es nicht um Sieg oder Niederlage, sondern um die Schulung des Geistes und des Körpers geht. Deine Reflexe und das Timing verbessern sich.

Selbstverteidigung

Fühl Dich sicher


    Bei uns wird realistische Selbstverteidigung mit kurzen, effektiven Techniken ohne Akrobatik gelehrt: Verteidigung gegen Box- Faustschläge, Fußtritte, Umklammerungen und Würgeangriffe. Außerdem lernst Du dich zu verteidigen aus der Bodenlage und gegen bewaffnete Angriffe z.B. Stock oder Messer. Jiu-Jitsu-Karate ist auch das optimale Fitness- und Selbstverteidigungsprogramm für Frauen. Es baut Muskeln auf, wirkt stressmindernd und stärkt das Selbstbewusstsein. In der Frauenselbstverteidigung trainieren wir neben potentiellen Angriffsarten wie z.B. Würgeangriffe oder Umklammerungen auch den Einsatz von Alltagsgegenständen zur Abwehr möglicher Angriffe (Handtasche, Schlüsselbund oder Kugelschreiber).

Nur 9€ wöchentlich*
nur 20€ Anmeldegebühr

* bei Halbjahresmitgliedschaft, Ermäßigung für Familien und Jugendliche 6€ wöchentlich

Über Gerhard Jung

Gerhard Jung

8. Dan Jiujitsu-Karate

Gerhard Jung ist Budolehrer im Deutschen Dan-Träger und Budo-Lehrer Verband e.V., München und Prüfer im Deutschen Jiu-Jitsu-Ring e.V., Berlin und praktiziert seit über 40 Jahren asiatische Kampfsportarten und verbindet modernen Kampfsport und effektive Selbstverteidigung. Bereits 1984 gründete er in München den Jiu-Jitsu München e.V., bevor er 1992 die Jiu-Jitsu-Karate-Schule Augsburg ins Leben rief und bis 2018 leitete. Im Laufe der Jahre legte er mehrere Dan-Prüfungen im Jiu-Jitsu und Karate ab. Durch konsequente Aus- und Weiterbildung eignete er sich ein tiefes Verständnis der theoretischen Prinzipien und Hintergründe der zugrundeliegenden Philosophie an.

Nach über 30 Jahren aktivem Kampfsport und nachdem er einige seiner Schüler bereits zum Dan-Meistergrad ausgebildet hatte, wurde ihm 2006 in Berlin im Rahmen der Jubiläumsgroßveranstaltung „100 Jahre asiatischer Kampfsport in Deutschland“ der Großmeistertitel verliehen. 2017 wurde Gerhard Jung in Würdigung der hervorragenden Verdienste um die Förderung des Budo-Sports sowie für besondere Lehrbefähigung vom Großmeisterkollegium des ältesten Kampfsportverbandes, dem Deutschen Jiu-Jitsu-Ring Erich Rahn, der 8. Dan Jiujitsu-Karate verliehen.

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